Co je Inositolový prášek?

Co je inositol?

Strukturně podobný glukóze, 100% Inositol je sloučenina podobná vitaminu, která je důležitou součástí buněčných membrán a buněčné signalizace. Lze jej nalézt jak u zvířat, tak u rostlin, nebo jej vyrobit v laboratoři.

Inositol, často označovaný jako vitamín B8, není ve skutečnosti vitamínem, ale karbocyklickým cukrem, který je běžný ve vysokých množstvích ve tkáních. Vaše ledviny produkují zhruba 2 g inositolu každý den, ale nejvyšší koncentraci inositolu lze nalézt ve vašem mozku, kde se podílí na funkci chemických poslů vašeho mozku.

Co je myo-inositol?

Existuje mnoho typů inositolu, přičemž dvě běžně používané formy jsou myo-inositol a D-chiro-inositol (DCI). Myo-inositol je nejběžnější formou inositolu a nachází se ve většině rostlin a zvířat.

Myo-inositol byl dříve považován za člena komplexu vitamínů B, vitamínu B8. Již se nepovažuje za základní živinu, protože vaše tělo si inositol dokáže vyrobit samo z glukózy. Živina je považována za nezbytnou pouze tehdy, pokud si ji tělo nemůže vyrobit a musí být získáváno odjinud.

Fotografie:

Výhody zdraví

1. Zlepšený metabolický syndrom

2. Snížená pravděpodobnost gestačního diabetu

3. Léčba syndromu polycystických ovarií

4. Nižší hladina cukru v krvi

5. Snížení záchvatů paniky

6. Zlepšení psoriázy u lidí užívajících lithium

Množství a dávkování:

Pro inositol neexistuje žádná doporučená denní dávka (RDA). V doplňcích se používají dva různé vzorce, myo-inositol a D-chiro-inositol. Většina studií podává mezi 10 - 18 gramů inositolu denně, aby bylo dosaženo požadovaných výsledků s minimálními nebo žádnými vedlejšími účinky.