Zdravotní přínosy Alpha-GPC

Zdravotní přínosy alfa-GPC

1. -GPC a vylepšení paměti
Výzkum naznačuje, že vztah mezi alfa-GPC a acetylcholinem může pomoci podporovat funkci paměti a tvorbu paměti. Vzhledem k tomu, že acetylcholin je kritický pro produkci a udržení paměti, alfa-GPC může pomoci posílit produkci paměti.

Studie na zvířatech na potkanech zjistila, že suplementace alfa-GPC pomohla posílit paměťovou funkci a zároveň chránit mozek před škodlivými účinky stresu.

Další studie na zvířatech zjistila, že suplementace alfa-GPC pomohla optimalizovat růst mozkových buněk a zabránila vstupu a smrti mozkových buněk po Crohnově záchvatu.

Na lidské úrovni jedna studie hodnotila účinky suplementace alfa-GPC na paměť a rozpoznávání slov u pacientů se ztrátou sluchu související s věkem.

Proběhla další studie, která rozdělila 57 účastníků ve věku 65 až 85 let do skupiny podle vynálezu a kontrolní skupiny a zjistila, že suplementace alfa-GPC dokázala výrazně zlepšit skóre rozpoznávání slov během 11-měsíčního období. Kontrolní skupina, která nedostala -GPC, zaznamenala pokles skóre rozpoznávání slov. Kromě toho skupina používající alfa-GPC hlásila během období studie několik vedlejších účinků.

-GPC může pomoci posílit paměť a studie ukázaly, že také pomáhá zlepšit celkovou kognitivní výkonnost.

2. -GPC a lepší kognitivní výkon
Studie ukázaly, že alfa-GPC může pomoci optimalizovat a zlepšit kognitivní výkon, nejen posílit paměť.

Například jedna dvojitě zaslepená, randomizovaná, placebem kontrolovaná studie využívající alfa-GPC zahrnovala více než 260 mužských a ženských účastníků ve věku 60 až 80 let, u kterých byla diagnostikována mírná až středně závažná Alzheimerova choroba. Účastníci užívali buď alfa-GPC nebo placebo třikrát denně po dobu 180 dnů.

Po 90 dnech studie zjistila, že pacienti ve skupině alfa-GPC měli výrazně silnější kognitivní funkce. Na konci studie pacienti ve skupině užívající alfa-GPC vykazovali mnohostranné zlepšení kognitivních funkcí a snížené skóre na stupnici všeobecného poklesu (GDS). Naproti tomu skóre ve skupině s placebem buď zůstalo stejné, nebo se snížilo. General Decline Scale (GDS) je screeningový test, který pomáhá poskytovatelům lékařských služeb posoudit pacienty s demencí.

Další studie zjistila, že suplementace alfa-GPC může pomoci zpomalit kognitivní pokles u starších dospělých s vysokým krevním tlakem. Studie se zúčastnilo 51 starších účastníků rozdělených do 2 skupin. Jedna skupina dostávala suplementaci alfa-GPC, zatímco druhá ne. Při 6-měsíčním sledování studie zjistila, že kognitivní funkce byly významně optimalizovány ve skupině alfa-GPC. Tato studie naznačuje, že -GPC optimalizuje integritu a růst krevních cév, což zase pomáhá zvyšovat perfuzi mozku a optimalizovat kognici.

-GPC pomáhá zlepšit kognitivní schopnosti a studie prokázaly, že také pomáhá zlepšit sportovní výkon.

3. -GPC a zlepšený sportovní výkon

Výzkum naznačuje, že alfa-GPC může prospět kognitivním schopnostem a výzkum také naznačuje, že tato zázračná živina může mít pro tělo širokou škálu výhod.

Výzkum naznačuje, že suplementace alfa-GPC může pomoci zlepšit sportovní výkon a sílu. Například ve dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii používající placebo kontrolu užívalo 13 vysokoškoláků alfa-GPC po dobu šesti dnů. Účastníci dokončili několik různých cvičení, včetně izometrických cvičení horní a dolní části těla. Studie zjistila, že suplementace alfa-GPC lépe optimalizovala izometrickou svalovou sílu ve srovnání s placebem.

Další dvojitě zaslepená, randomizovaná, placebem kontrolovaná studie využívající placebo kontroly zahrnovala 14 mužských vysokoškolských fotbalistů ve věku 20 až 21 let. Účastníci užívali doplňky alfa-GPC 1 hodinu před provedením série cvičení, včetně vertikálních skoků, izometrických cvičení a svalové kontrakce. Studie zjistila, že suplementace alfa-GPC před cvičením mohla pomoci zvýšit rychlost, kterou subjekty zvedaly závaží. Studie také zjistila, že suplementace alfa-GPC může pomoci snížit únavu související s cvičením.

Výzkum naznačuje, že alfa-GPC může nejen pomoci zlepšit sportovní výkon, ale může také pomoci zvýšit produkci růstových hormonů.

4. -GPC a zvýšená produkce růstového hormonu
Lidský růstový hormon, známý jako HGH, je hormon produkovaný hypofýzou v mozku. HGH je nezbytný pro celkové zdraví dětí i dospělých. U dětí je HGH zodpovědný za zvýšení výšky tím, že podporuje růst kostí a chrupavek.

U dospělých HGH podporuje zdraví kostí tím, že zvyšuje hustotu kostních minerálů a podporuje zdravé svaly podporou růstu svalů. Je také známo, že HGH zlepšuje sportovní výkon a mnoho sportovních programů zakázalo použití HGH přímou injekcí.

Vzhledem k tomu, že produkce HGH začíná přirozeně klesat ve středním věku, může to vést ke zvýšenému hromadění abdominální tukové tkáně, ztrátě svalové hmoty, slabším kostem, špatnému kardiovaskulárnímu zdraví a dokonce i zvýšenému riziku úmrtí.

Studie ukázaly, že suplementace alfa-GPC může pomoci podpořit zvýšenou produkci růstového hormonu i ve středním věku.

Dvojitě zaslepená, randomizovaná, placebem kontrolovaná studie zahrnovala sedm mužů ve věku 30 až 37 let, kteří po suplementaci alfa-GPC prováděli vzpírání a odporový trénink. Studie zjistila, že suplementace alfa-GPC před silovým tréninkem a posilovacími cvičeními zvýšila produkci růstového hormonu až 44-násobně, nikoli pouze 2{8}}násobně.

Zvýšený HGH u dospělých ve středním věku může být spojen se snížením tělesného tuku, nárůstem svalové hmoty a zlepšeným kognitivním výkonem.