Co je threonát hořečnatý?

1. Hořčík L-threonate je syntetická forma hořčíku, která může zlepšit kognitivní výkon. Zjistěte, jak může být použit ke zlepšení paměti a zvrácení stárnutí mozku.

2. Hořčík je tak důležitý pro zdraví, že se nazývá "hlavní minerál".

3. To je zvláště důležité pro zdravý mozek a nervový systém.

4 Má antistresové, anti-úzkostné, antidepresivní a neuroprotektivní vlastnosti.

5. Ale vždy existoval hlavolam kolem doplňků hořčíku pro léčbu kognitivních a duševních zdravotních problémů - nedostanou se snadno do mozku.

6. Nyní existuje nová průlomová forma hořčíku, l-threonát hořečnatý, který může tento problém vyřešit.

Co je hořčík L-Threonate?

1. Většina doplňků hořčíku je v chelátu a l-threonát hořečnatý není výjimkou.

2. Chelatace jednoduše znamená, že molekula hořčíku je vázána na jinou molekulu.

3 Chelatace může zlepšit stabilitu, absorpci a biologickou dostupnost doplňků hořčíku.

4. Hořčík L-Threonate je nejnovější chelát hořečnatý.

Podrobnosti:

Název: Hořčík L-Threonate

Cizí název: Bis[(2R,3S)-2,3,4-trihydroxybutanoato-alphaO,alphaO']magnesium

Chemický vzorec: C8H14MgO10

Molekulová hmotnost: 294,49576

CAS: 778571-57-6

Bod tání: >300°C

Bod varu: 518,9 °C při 760 mmHg

Index lomu: 15 ° (C=1, H2O)

Bod vzplanutí: 281,7 °C

Měrné otáčení: 16° (C=1, H2O)

PSA: 201.64000

LOGP: -7,09920

Foto:

Jak L-threonate hořčíku působí?

Hořčík v moderní stravě do značné míry chybí.

Navíc mnoho běžných léků může způsobit ztrátu hořčíku.

Ve Spojených státech splňuje RDA (Doporučená denní dávka) pro hořčík méně než polovina populace.

Mozek má vysokou poptávku po hořčíku.

Obvykle je přítomen ve vyšších koncentracích v mozku než v krvi.

Hořčík hraje klíčovou roli v mnoha mozkových a neurologických poruchách, včetně:

1. Akutní poranění mozku

2. Závislost

3. Alzheimerova choroba

4. Úzkost

5. Poruchy pozornosti

6. Bipolární porucha

7. Demence

8. Frustrovaný

9. Parkinsonova nemoc

10. Schizofrenie

11.Záchvaty

Zde jsou tři známé způsoby, jak l-threonát hořečnatý funguje:

1. L-threonát hořečnatý snadno prochází ochranným filtrem mozku, hematoencefalickou bariérou, tam, kde je v mozku potřeba.

2. Další prospěšnou vlastností l-threonátu hořečnatého je, že zvyšuje plasticitu mozku. Neuroplasticita je schopnost mozku měnit se a růst a je základem pro paměť a učení.

3. Existují důkazy, že l-threonát hořečnatý zvyšuje neurotrofický faktor odvozený od mozku (BDNF), protein, který stimuluje tvorbu nových mozkových buněk.

Jaké jsou výhody L-threonátu hořečnatého?

Podívejme se na některé z výhod hořčíku L-threonát a pokusme se pochopit, proč je tento zdroj hořčíku tak populární.

(1) Hořčík L-threonate je účinný proti ADHD

Jedním z hlavních důvodů popularity L-threonátu hořečnatého je jeho schopnost zvyšovat hladinu hořčíku v mozku. Vzhledem k tomu, že tato sůl je snadno absorbována tělem, je to účinný způsob, jak dostat hořčík do mozkových buněk. Hořčík hraje klíčovou roli při podpoře kognitivního zdraví - může zvrátit příznaky stárnutí mozku, jako je ADHD nebo porucha pozornosti. Vzhledem k tomu, že ADHD je onemocnění, které potřebuje čas na rozvoj, lidé si neuvědomují, že mají ADHD, dokud nedosáhne bodu, kdy je obtížné vyřešit. Proto L-threonát hořečnatý hraje klíčovou roli při podpoře duševního zdraví, zejména u starších osob a daleko od ADHD.

(2) Je to nádherný doplněk paměti a kognitivního vylepšení

Jak lidé stárnou, jejich mozky se také začínají zmenšovat. To je způsobeno ztrátou synapsí a vede k kognitivnímu poklesu souvisejícímu s věkem. Studie provedené v průběhu let ukázaly, že hořčík L-threonát zvyšuje hustotu synapsí v mozku, čímž zlepšuje paměť a kognitivní funkce. Stručně řečeno, hořčík L-threonate poskytuje hořčík, který může zvrátit stárnutí mozku, čímž zvyšuje duševní zdraví, zejména u starších dospělých.

(3) Pomáhá v boji proti depresi a úzkosti

Deprese a úzkost se staly běžnými problémy. Atmosféra nejistoty vytvořená současnou pandemií COVID-19 způsobuje, že tyto otázky převládají více než kdy jindy. Výzkum naznačuje souvislost mezi hořčíkem a depresí a úzkostí. Vzhledem k tomu, že hořčík přímo ovlivňuje nervový systém, může způsobit, že se lidé budou cítit klidnější a uvolněnější. Proto L-threonát hořečnatý může hrát klíčovou roli při zmírnění deprese a úzkosti.

(4) Podporovat zdraví kostí a svalů

Nedostatek hořčíku byl také spojen se slabostí kostí a svalů a křečemi. Proto je L-threonát hořečnatý často doporučován jako doplněk hořčíku pro osoby s osteoporózou. Kromě toho se tato sůl často doporučuje jako lék proti bolesti po operaci.

(5) Hořčík L-Threonate pomáhá zlepšit spánek

Několik studií ukázalo, že aby člověk mohl spát zdravě, musí mít v těle správné množství hořčíku. Hořčík aktivuje parasympatický nervový systém, který uvolňuje celé tělo. A co víc, hořčík se váže na GABA receptory v těle, což uklidňuje nervový systém, čímž uvolňuje mysl a tělo. Hořčík L-Threonate zajišťuje dostatek hořčíku v těle, aby zajistil dobrý noční spánek.

(6) Ostatní

Kromě všech výše uvedených výhod se L-threonát hořečnatý používá pro řadu dalších účelů. Tato sůl se podává k úlevě od bolesti po hysterektomii. Používá se také k úlevě od bolesti na hrudi způsobené zablokovanými tepnami. Konečně, tato sůl také ukázala, že zmírňuje ztrátu sluchu, fibromyalgii a cukrovku. Někteří lidé ji dokonce užívají ke snížení hladiny cholesterolu.

Měly by se vápník a hořčík užívat společně nebo odděleně?

Vzhledem k tomu, že hořčík úzce spolupracuje s vápníkem, je důležité mít vhodný poměr obou minerálů, aby byly účinné. Dobrým pravidlem je poměr vápníku k hořčíku 2:1. Například, pokud užíváte 1000 mg vápníku, měli byste také užívat 500 mg hořčíku.