Co jsou nootropika?
Co jsou nootropika?
Stručná odpověď:
Nootropics are supplements that can improve the cognitive and physical abilities of healthy individuals, such as improving memory, learning and concentration, as well as boosting energy and increasing motivation. Nootropics are not medicines: medicines bring you back to health when you're sick, whilst nootropics help you improve when you're healthy.
Existuje mnoho různých typů nootropik dostupných v široké škále forem, všechny s různými výhodami, ale lidé, kteří užívají nootropika, mají na mysli jeden hlavní cíl; zlepšit své životní zkušenosti tím, že se stanou zdravějšími, šťastnějšími nebo produktivnějšími využitím výhod, které mohou nootropika nabídnout.
b. Dlouhá odpověď:
The term 'nootropics' is relatively recent, the name having been coined in 1972 by Romanian chemist Corneliu Giurgea to describe compounds that could 'turn the mind' (from Greek, nous trepein). Giurgea se domníval, že má-li být jakákoli látka nazývána nootropní, musí:
zlepšit paměť a schopnost učení,
pomáhat mozku fungovat za rušivých podmínek,
chrání mozek před škodlivým chemickým poškozením,
zlepšit mechanismy spouštění neuronů a
nemají žádné sedativní, stimulační nebo toxické účinky.
Since 1972, the generally accepted definition of Nootropics has widened to include those that provide either a sedative or stimulant effect, (for example melatonin, to improve sleep, or modafinil, to increase wakefulness). While there is no universally accepted set of formal criteria for what qualifies as a nootropic, the majority of Dr. Giurgea's original definition still holds.
In common online usage, the term 'nootropic' is applied to any substance that can provide safe cognitive benefits to users, where 'benefits' has a very broad meaning.
Často se například používá jako posilovač socializace a extroverze, zatímco se používá pro své náladové -rozjasnění a anti{1}}stresové účinky.
Obecně lze látku nazvat nootropní, pokud uživateli poskytuje větší kontrolu nad jeho neurochemií a výslednými behaviorálními a zkušenostními výsledky. V rámci této definice se kvalifikuje také doplněk, jako je Melatonin, vzhledem k jeho schopnosti umožnit uživateli inteligentně regulovat svůj spánkový cyklus.
Ideologically, nootropics are celebrated for their ability to allow individuals to gain some mastery over their brain chemistry and the resulting mental states. For the history of the human species, brain chemistry has been largely inaccessible to targeted improvement, leaving us the prisoners of our biology. Nootropics are humanity's first tentative forays into taking control of our mood and intellect at the chemical level.
2. Proč lidé užívají nootropika
Nootropika umožňují uživatelům větší kontrolu nad jejich stavy, náladami a kognitivními schopnostmi. Stejně jako vás kofein v ranní kávě může probudit a připravit na den, lze nootropika použít pro řadu funkčních výhod.
A. Produktivita a studium
Motivace a koncentrace mohou být často pomíjivé a nestálé, a i když nootropika nikdy nemohou nahradit disciplinovaný pracovní postup, mohou vám poskytnout podstatnou podporu při plnění vašich kritických úkolů a jejich správném provedení.
Pro dlouhá období soustředěného kognitivního úsilí, jako je studium, opakování, eseje, psaní úvodů k nootropikám a další časově{0}}náročné a psychicky náročné úkoly, jsou ideální déle trvající nootropika, jako jsou a .
3. Pochopení základů
The goal of taking nootropics is simply to obtain specific desirable cognitive effects. It's important to know that how (and how often) you take nootropics will affect your outcomes.
